Taastusvahendid
siseorganite tööd, aitab organismi paremini tunnetada, tasakaalustab keha aurat
ja punkte. Näidustusteks on stress ja lihaspinged.
· SHIN-DO protseduur sisaldab endas venitusi, massaazi ja meditatsiooni.
Jaapani massaaz Shin-Do ehk "töö kehaga" vabastab keha füüsilistest pingetest
ja valust, mõjutades ühtlasi ka vaimu ja kehaenergiat, rahustab ning
tasakaalustab, ravib keha kui tervikut. Proteduur algab venitusest, õpitakse
õigesti hingama, järgneb varvaste, selja, jalgade, käte, pea, näo, rindkere ja kõhu
massaaz erimeetodil, lõpuks meditatsioon. Massaazi tehakse põrandal matil ja
läbi rõivaste. Shin-do maandab pingeid, taandab stressi, korrastab hingamist ja
mõttetegevust. Näidustusteks on psüühiline väsimus ja lihaspinged.
SAUN
SAUNATERAAPIA
Saun treenib ja karastab organismi, parandab selle kohanemisvõimet. Kuidas see
toimub?
annaabi.ee 
