Referaat Dieet
Teiselt poolt on magneesiumil tihe
koostöö kaltsiumiga. Kui organismis on magneesiumi vähe, suureneb lihastes kaltsiumi
sisaldus ja tulemuseks lihaskrambid. Samuti on magneesium oluline organismi
verevarustuses.
MITMEID DIEETE JA TOITUMISPROGRAMME
Arstid ja teadlased on välja töödelnud mitmeid dieete ja toitumisprogramme, mida
inimesed kasutavad. Igas dieedis või programmis tuleb süüa kindlaid toite ja jälgida
kindlaid reegleid. Olemas on ka vabamaid prorgramme mida inimesed saavad järgida.
Eestus populaarseks saanud toitumisprogramm Nutrimatics on välja töötatud inimestele,
kes tunnevad vajadust parema tervise-, saledama figuuri- ja teadlikuma toitumise järele. Ei
pea lugu ajutistest dieetidest ja soovivad elukestvaid tulemusi. See programm sobib kõigile
inimestele. ,,Dieet ei ole ainus lahendus" ütleb raamatu autor,kes on elukutseline
tervisetreener ja toitumis- nõustaja. Nutrimatics ei ole toidumenüü, vaid avatud
annaabi.ee 
