Kiirjooks-kergejõustik
Et paremini kirjeldada, seletada ja mõista maksimaalkiirusega jooksu
liigutustegevust, on otstarbekas meenutada mõningaid fülogeesis
väljakujunenud füsioloogilisi mehhanisme, samuti teatud biomehhanismi
seaduspärasusi, mis on kiirjooksu liigutustegevuse aluseks.
Kõige esimene on kaasasündinud elementaarne motoorne refleks-
venitusrefleks ehk müotaatiline refleks, mis tekib vastusena lihastes ja kõõlustes
asuvate propriotseptorite ärritamisel. Sageli juba mõne millimeetrisele
passiivsele venitusele vastab lihas tugeva pinge tekitamisega.
Maksimaalkiirusega jooksu seisukohast on oluline meelde jätta, et
venitusrefleksi latensiaeg on 6-10 tuhandik sekundit. Eelnimetatud
kaasasündinud mehhanimisi alusel liiguvad kiirel jooksul käed ja jalad
ristsünkroonses koordinatsioonis. Kui parem jalg äratõukel sirutub, siis vasak
annaabi.ee 
