Prokrastineerimine
prokrastineerimine
Tegemist on kohustuste irratsionaalse edasilükkamisega, mida peetakse häirunud
eneseregulatsiooniks. Selle otsese tagajärjena kaldume toimima ebaefektiivsemalt, kui võiksime ja
suudaksime. Prokrastineerimiskäitumine võib ilmneda kõikvõimalikes elusfäärides: me lükkame
edasi lõputöö kirjutamisega alustamist, regulaarset hambaarstivisiiti, tervisespordi regulaarse
harrastamisega pihtahakkamist, või otsuse langetamist olukorras, kus edasilükkamine on
ebakohane.
Prokrastineerimist peetakse ebakohaseks ja irratsionaalseks harjumuseks, mis pärast kohustuse
edasilükkamisega kaasnevat positiivset kergendust viib pikemas perspektiivis kehvema
toimetulekuni nii akadeemilises tegevuses kui ka töös ning negatiivsete enesekohaste mõtete,
süütunde, stressi ja teatud juhul koguni stressist tingitud terviseprobleemideni
Prokrastineerimist eristatakse ajaplaneerimisest või lihtsalt viivitamisest ja venitamisest, sest
prokrast...
annaabi.ee 
