Minu Toiduained Köögiviljad: Progand,Tärkliselised Kaunviljad Lihad: Linnulihad, Munad, Sealiha, Kala, Peekon Ilma suhkruta Naturaalsed juustud, Sinihallistus juust, Cheddar, Asiago juust Kodustehtud jogurt (süüa 24 tunni jooksul peale valmistamist) Puuviljad Õunad,Banaanid,Ananassid, Aprikoos, Avokaado,Viinamarjad, Kiivi, Ploomid Mahlad (värsked) Ilma suhkrute ja lisanditeta Pähklid,Kreeka põhklid, maapähkleid koorega, Mandlid Õlid: Oliiviõli, kookoseõli, Maisiõli, Avokaadoõli Kerge tee ja kohv
Orgaaniline mults (rohi, põhk, kompost) suurendab org aine varu mullas, takistab umbrohu kasvamist, takistavad teatud kahjustajate tungimist taimejuurteni elusmults (Paber- ja kilemults) reguleerivad mulla niiskusesisaldust, vähendab umbrohtumust, barjäär kahjuritele VÕIB (kile) luua kahjustajale (nt lestad) paremaid tingimusi · Külvi- ja istutusaja valik Eraldab kahjuri ja kultuuri ajaliselt (nt külva progand jaanipäeva paiku porgandikärbes enam ei lenda) · Segakultuurides kasvatamine Kultuuride segu, ribad või saarekesed, hoiab ära kahjustajate kogunemise Taimede toodetud keemilised ühendid häirivad putuka orienteerumist ja/või arenemist. Tuleb teada, mis taimi koos kasvatada. Kui sinu kaitstav taim kardab lehetäisid, siis ära istuta teda koos mõne teise lehetäide meelistaimega · Püüniskultuurid Manipuleeri kahjuri arvukusega
annaabi.ee 
