Isiksus ja kohanemine
Kallasmaa, T. (2003). Isiksus ja kohanemine. J. Allik, A. Realo, & K. Konstabel
(Toim.). Isiksusepsühholoogia. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus, 139-168.
Isiksus ja kohanemine
Kohanemine- toimetulek välis- ja sisekeskkonna nõudmistega. Kohanemise üheks
liigiks on stressiga toimetulek. Stressireaktsioonid- teadlikud ja tahtlikud (nt
rääkimine, kirjutamine) ja mitteteadlikud (nutma puhkemine).
*Probleemolukord- mõte:mul on probleem- füsioloogiline stressireaktsioon (see on
aluseks võitle-või-põgene-reaktsioonile)
Psühholoogiline stress- tekib siis kui in. annab esmase hinnangu, et olukord on
ähvardav ja teisese hinnangu, et tal napib ressursse sellega toimetulekuks.
Kohanemisvõimelisus ei seisne strateegiate kasutamises, vaid in suutlikkuses hinnata
olukordi ja oma ressursse ning toimida nii, et psüh heaolu säilib. (nt depressiooni ja
annaabi.ee 
