KUIDAS MÕJUTAB ARVUTI MEIE TERVIST?
Arvuti kuulub paljude inimeste igapäevaellu. Noored kasutavad nutitelefone, milles on
olemas internet ja see on koguaeg kaasas kantav. Suure osa inimeste jaoks on arvuti
meelalahutuseks. Aga on ka neid, kelle töö koosnebki arvuti kasutamisest. Arvuti on
õppevahend ning sellega saab väga kiiresti ja kergelt suhelda inimestega.
Paljud tervisehädad on tänapäeval saanud alguse liigsest nutiseadmete kasutamisest.
Võrreldes eelmise sajandi lõpuga, on oluliselt suurenenud prillikandjate hulk ning palju on ka
seljaprobleemide käes kannatajaid. Need, kellel on arvuti 8 tundi päevas töövahendiks,
peavad kindlasti tegema päeva jooksul mitmeid puhkepause, et vältida sundasendit ja
ülekoormust silmadele. Puhkepauside ajal on soovitav teha erinevaid võimlemisharjutusi
kätele, õlgadele, seljale ja kaelalihastele. Silmade puhkamiseks soovitatakse vaadata
kaugusesse ning pilgutada silmi liigse silmkesta kuivamise eest. Silmaarstil peaks käima
annaabi.ee 
