Uni ja tervis
http://lhuin.deviantart.com/art/Have-you-ever-
Uni ja tervis seen-the-starry-sky-366487462
Liis Leilop
TÜ 2014
Tervisekasvatuse alused
Uni...
I. Mis on uni?
II. Une ja tervise seos (uurimused)
III. Kuidas head und soodustada?
Mis on uni?
Uni on inimesele eluliselt vajalik
füsioloogiline funktsioon.
Unevajadus:
http://eattoperform.com/2012/01/20/sleep-tutorial/
1) imikud 16 tundi
2) noorukid 9 tundi;
3) täiskasvanutest 7 - 8 tundi (mõned vähem kui 5 tundi
või üle 10 tunni);naised raseduse esimesel trisemestril
magavad mõned tunnid tavalisest kauem;
4) vanemaealised (üle 65 - 70a) 6 tundi ja
vähem (vanenedes unevajadus väheneb).
http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/5
Une struktuur Mis need
tähendavad?
1. un...
annaabi.ee 
