"potireziim" - 1 õppematerjal

LAPSEL SAGEDAMINI ESINEVATE SEEDETRAKTI VAEVUSTE OLEMUS JA HOOLDUSPÕHIMÕTTED

sisaldavad toidud ja tooted; mahlajoogid; maks- ja maksatooted; mustikad). Soovitav on toidule lisada sooletegevuse kiirendamiseks nisukliisid ja - idusid, kuivatatud puuvilju, linaseemneid. Liikumine ja võimlemine soodustab seedetrakti tegevust. Vähem arvutimänge ja TV- d! Vajalik on soole regulaarne ja täielik tühjendamine (eelduseks, et roe oleks pehme). Oluline on sisse seada regulaarne potireziim (roojamisreziim): selleks tuleb laps esialgu panna potile 2­3 korda päevas pärast söömist. Eesmärgiks on saavutada soole regulaarne tühjendamine esialgu vähemalt 1 kord päevas. Potikartuse tekke vältimiseks ei tohi last potile sundida ega karistada teda potti mitteroojamise eest. See suurendab lapse kartust ja trotsi poti ning roojamise vastu. Oluline on lapsele sobiv WC poti suurus. Soolestikku tühjendades istuda korralikult WC-potil, tühjendada