Essee ,,stress''
toimuvat sõltuvalt oma vaadetest, enda füüsilisest ja vaimsest tervisest ning perekonna ja
sõprade toetusest.
Stress on enamamasti negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad
käitumuslikud muutused ning tujud. Inimesed mõistavad stressi kui närvipinget, mis mõjub
pikema aja jooksul muserdavalt ning võib tekitada kehalisi vaevusi. Kuid mitte kõik stressi
vormid ei pruugi olla negatiivsed. Mõõdukas stress võib omada meie elus posistiivset või
isegi jõuduandvat rolli. Positiivne stress aitab vahest tõsta loovust ning motivatsiooni.
Kuid rohkem tajuvad inimesed siiski negatiivset stressi. Stressis oleval inimesel võib esineda
mitmeid erinevaid sümptomeid milleks võivad olla näiteks energiapuudus, viha, kurbus,
ülesöömine, alkoholi ja uimastite tarvitamine, unetus, halb keskendumisvõime,peavalu,
probleemid suhtlemisel perekonnaliikmetega ning teiste inimestega jne. Stressikoormuse
annaabi.ee 
