KOHVI MÕJU TERVISELE
matepõõsa lehtedes, guaraana marjades, koola
pähklites ning väikeses koguses ka kakaos
· Kofeiin on levinud toimeaine karastusjookides
(10-50mg klaasi kohta), nagu Coca-Cola ja Pepsi-
Cola, mis originaalis valmistati koola pähklitest
· Energiajookides on kofeiini kuni 32 mg 100 ml kohta.
· Kakaost valmistatud sokolaad sisaldab kofeiini
väikeses koguses
· Tervel täiskasvanul on kofeiini poolväärtusaeg
3,55 tundi.
POSIITIIVNE MÕJU
· Kohv stimuleerib tarbides väikeseid koguseid
(200-400mg päevas):
· vähendab ajutiselt väsimustunnet,
· parandab seljaaju reflekse,
· süvendab hingamist,
· suurendab uriini teket,
· tõstab vööt- ja südamelihase toonust ,
· parandab vereringvoolu kehas.
Sage kohvijoomine väikestes annustes aitab töövõimet ja virgust
paremini hoida kui harv suurtes annustes tarbimine.
+
annaabi.ee 
