ports - putru, u 1,5 dl makaronisalatit jonit Sõin 13 porsjonit Köögiviljad, kaunviljad (vajan 4 portsjonit) 2,5 3 suurt lusikatäit kapsasalatit, pool tomatit, portsjonit paar viilu kurki Sõin u 1,5 portsjonit Puuviljad, marjad (vajan 3 portsjonit) 1 1 õun, 1 klaas mahla portsjon Sõin 2 portsjonit Piimatooted (vajan 3 portsjonit) 2 1 klaas keefirit portsjonit Sõin 1 portsjoni
annaabi.ee 
