Essee ,,stress''
õpetajatega ning ka vanematega hästi läbi saada. Kui koolis keegi midagi halvasti ütlebki, ei
tohiks sellele väga suurt tähelepanu pöörata ja seda südamesse võtta ning kindlasti mitte
halvasti vastu öelda, see annab narrijatele uut hoogu. Vanemad inimesed peaksid häid suhteid
hoidma nii perekonna, sõprade kui ka töökaaslaste ja ülemusega.
Pingetest aitab vabaneda lõõgastumine. Töökohal aitab hetkeks pingest vabaneda näiteks
poosivahetus, hetkeks pilgu mujale lülitamine(aknast välja) või korraks sügavalt sisse ja välja
hingamine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üleüldse peaks
rohkem tegelema huvialadega ning tuleks rohkem lubada endale midagi meeldivat. Ka puhtas
looduses viibimine rahustab. Metsas, aias või pargis jalutamine näiteks.
Ka minul on olnud mitmeid stressi kogemusi, enamasti kooliga seoses, hinnete ja õppimise
pärast
annaabi.ee 
