Suusatamine
Peale selle on see sõiduviis
väga hea treeningharjutus. Ilma keppideta uisutamine nõuab väga head tasakaalu,
koordinatsiooni ja jalalihaste jõudu. Tavaliselt hoitakse jalgadega tööd tehes kepid kaenlas, et
tuuletakistus oleks võimalikult väike. Treeningul uisusammu kasutades, on võimalik kätega
imiteerida kepitõuget, tehes hooliigutust jalatõuke ajal.
Võistlusspordis kasutataksegi peamiselt nelja sõiduviisi, viiendana võib teatud olukordades
pidada põhisõiduviisiks ka pooluisuviisi. Suurim osa distantsist läbitakse tavaliselt PÜU abil,
tõusudel kasutatakse PKU-i ning tasandikel suhteliselt kiiretes oludes PÜU alternatiivina PKK-i.
Väga suurtel kiirustel on tähtis roll ka käetõuketa uisuviisil, mille hea soorituse kaudu on viimasel
ajal üha enam võistlusi võidetud. Peale nende sõiduviiside on olemas veel vahelduvtõukeline
uisuviis, mida rohkem näeme aga suurtel rahvaüritustel, kus suusatajate võimed ja kiirus pole nii
suured.
annaabi.ee 
