Hirm
Patsiendile õpetatakse
lõõgastumist. Edukalt omandatud ja harjutatud lõõgastumisoskus on patsiendile suureks abiks
hirmu vastu võitlemisel.
Alternatiivsed ravimeetotid, mis ei mahu tavameditsiini ühise nimetaja alla, võivad pakkuda
abi foobia all kannatavatele inimestele. See tuleneb sellest, et suurem osa neist pakuvad
lõõgastumistehnikat, mis vabastab stressist ja ängistusest ning see omakorda on kasuks foobia
all kannatavatele inimestele. Paljudel juhtudel polegin ravi peasihiks foobiline hirm, vaid
pigem inimese üldise ängistuse ja stressi ravimine. Alternatiivne ravi on suunatud hea
enesetunde ja lõõgastumise saavutamisele, ning kui foobiline inimene on võimeline tundma
ennast rahulikumalt ja vähem hirmunult, suurendab see tema eneseaustust ja on hea tervisele
üldiselt ning inimene tuleb paremini toime oma hirmudega.
11
annaabi.ee 
