Kuulitõuge
· Pidurdusfaasis peatub sportlane aratoukeasendisse, et mitte
segmendist voi heiteringist valja kukkuda.
KUULI HOIE
· TEHNILISED KARAKTERISTIKAD
· Kuul asub sormedel.
· Sormed veidi laiali ja
paralleelsed.
· Kuul on ees kaelal. Poial toetub
rangluule.
· Kuunarnukk on ulal-korval
(kere suhtes 45o nurga all).
PÖIA ASETUS
· Parem jalg libiseb kannal ja
pannakse poia esiosale.
· Parem jalg asetatakse ringi
keskele.
· Jalad asetakse maha peaaegu
uheaegselt, kuid parem edestab
vasakut.
· Vasak jalg pannakse maha poia
esiosa siseservale.
KU U L I T Õ U G E . P Ö Ö R D E G A T E H N IKA
FAASIDE KIRJELDUS
· Poordega kuulitouge jaguneb nelja faasi. ETTEVALMISTUS, PÖÖRE,
KUULI ARATÕUGE ja TÕUKAJA TASAKAALUSTAMINE.
· Ettevalmistusfaasis liigub toukaja optimaalsesse asendisse, et
alustada pooret ja luua kuuli mahajaamine
annaabi.ee 
