Veeprotseduurid
Normaalne ja kõrgenenud vererõhk võib aga liigagi kõrgele tõusta. Külmkümblusest
suurenenud vererõhku aitab normaliseerida kuum jalavann. Hüpertoonikud pidagu sauna asjus
ikka arstiga nõu.
Närvisüsteem saab leevendust, sest naha ja lihaste verevarustuse paranedes voolab osa verd
ajust ära ning emotsionaalne aktiivsus selle tõttu väheneb. Psüühilise pinge nõrgenemisega
kaasneb lihaste lõtvumine, mis annab organismile võimaluse taastuda. Saunaravile alluvad
närvipõletik, pleksiit, radikuliit, neuroosid, düstroofiline müotoonia jne.
Samuti parandab saun kõigi organite verevarustust, paneb tööle vere reservi. Inimesel on 5-6
liitrit verd südames ja veresoontes ning 1 liiter reservis. Just see veri hakkabki tööle. Alguses
tõuseb saunas ka vererõhk, aga 10-15 minuti möödumisel, kui veresooned laienevad, vererõhk
läheb normi või langeb. Isegi kõrgvererõhu haigetel vererõhk langeb 20-30 mm võrra.
annaabi.ee 
