Võrkpallitreeningu harjutusvara
tagant välja. Rünnakul tagumine, kes vastu ei võtnud läheb tõstma.rünnak piki
piiri või diagonaalis.
b. 3x4 tiimi, iga 35 punkti järel vahetus.
c. 11 punkti mäng, vaba tiim teeb üldfüüsilist samal ajal.
60. Venelane 1. Kolonnis kahel pool otsajoont. Palling põrkega maast üle võrgu.
Altsööduga söödetakse vastasele. Peale söötu vahetub platsilolev mängija.
Mängitakse punktide peale, kes palli maha laseb, kaotab punkti vastasele.
61. Venelane 2. Platsil 2 mängijat. Nagu tavaline mäng, aga iga elementi teeb uus
inimene. Nt. vastuvõtt, sööt ja lööma tuleb juba otsajoone tagant uus.
62. Venelane 3. Platsil 2 mängijat, 3 palli. Mõlemal pool on üks pall ühe käes. 3. palliga
sööt sellele, kelle käes on pall
annaabi.ee 
