MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
võistlusspordis.
2.6. Suusad
Ajalooliselt on oikema perioodi vältel kasutusel olnud puitsuusad, mida tänapäeval väga
harva kohata saab. 1980-ndate algusest hakati suuskade juures kasutama ka plastmaterjale,
mis andis puitsuusa ees mitmeid olulisi eeliseid: 1) parem libisevus (alla 15 külmakraadi see
erinevus ei ole kuigi suur); 2) suusatalla väiksem kuluvus ja vastumidavam; 3) puitsuusad
kippusid märja ilmaga vettima, mistõttu neid tõrvati; 4) plastsuuskadega saab uisutehnikat
sõita rahuldavalt ka määrimata suuskadega; 5) kaasaegsed võistlusplastikud on väga kerged
ja teaduslikult valmistatud omadustega.
2.6.1. Suuskade hooldamine. Suuskadele sidemete pealepanekul pannakse need suusale nii,
et saapa kinnituskoht jab suusa raskuskeskmesse. Tänapäeval on kasutusel kahte põhilist
tüüpi sidemeid SNS e. Salomon tüüpi ja NNN e. Rotefella tüüpi sidemed.
Viimaseid saab kinnitada ka ilma kruvideta ehk nn NIS-plaadile
annaabi.ee 
