"plastiliinikihiga" - 1 õppematerjal

Kergejõustik II

jäik, 10 cm (+2 mm) lai ning 1,22 m + 0,01 m pikk. Liist tuleb värvida äratõukepakuga kontrastset värvi. Soovitatavalt peaks liistu katmiseks kasutatav plastiliin olema veel kolmandat, eelmistega kontrastset värvi. Liist asetatakse vahetult äratõukejoone taha, sellest maandumiskasti pool hoovõturajas paiknevasse süvendisse. Liistu pakupoolne äär peab maapinna suhtes 45ŗ nurga all tõusma 7 (±1) mm raja ja paku tasapinnast kõrgemale. Moodustuv kaldpind tuleb katta 1 mm paksuse plastiliinikihiga, või tuleb liistust välja lõigata vastav ristkülikukujuline osa, mis täidetakse 45ŗ nurga all plastiliiniga. Liistu kaldpinnale järgnev horisontaalne osa peab kogu liistu pikkuses ja umbes 10 mm laiuselt olema kaetud õhukese plastiliinikihiga. Plastiliiniga kaetud liist peab asetuma tõukepaku süvendisse sedavõrd jäigalt, et see ei nihkuks sportlase poolt äratõukel rakendatava jõu mõjul. Plastiliin peab olema säärane, kuhu naeliku naelad hõlpsasti tungivad