Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused
raskusjõule allajäävat tööd.
Pöid talitleb amortisaatorina!
27. Salto taha anatoomilis-funktsionaalne analüüs
1.ETTEVALMISTAV FAAS: Poolkükk sarnane paigalt kaugushüppe positsioonile. Eelnev
väljavenitus soodustab 2.faasi kontraktsiooni. Tugev deformatsioon suurendab
elastsusjõudu. Faasi algul raskusjõule allajääv töö. Faasi lõpus tasakaalustav lihastöö.
Ehk vaata eelmist
2.TÕUGE PINNASELT: Tõukfaas hüppe-ja pöialiigesest taldmine painutus
(plantaarfelktsioon). Tugevalt töötavad sääre tagumise ja külgmise rühma lihased. Väga
lühiajaline, kuid tugev kontraktsioon.
Puusaliigese sirutus:
Kontsentriline: suur tuharalihas, keskse ja väikese tuharalihase tagumised osad,
pirnlihas, kolmepeane pööraja, suur lähendaja, reie kakspealihas, poolkilelihas,
poolkõõluslihas
Ekstsentriline: niude-nimmelihas, reie sirglihas, rätsepalihas, laisidekirmepingutaja,
keskmise ja väikese tuharalihase eesmine osa
Põlveliigese sirutus:
annaabi.ee 
