Spordifüsioloogia II
üldse väsimust esile)
kohanemisest keskmise keskonnatemperatuuriga
kehalisest aktiivsusest- aktiivsematel on kõrgem keha temperatuur ja taluvad rohkem jahedat
Suitsetajatel on madalam keha temperatuur ja eelistavad rohkem sooja
Toitumine
- Nälg langetab ja täis kõht suurendab keha temperatuuri
- mõned toidud intensiivistavad verevarustust (piprased toidud; kuum jook- kuumas tekitab suhtelise
tunde et õues on parem; alkohol ja kohvi on ohtlikud keha temperatuuri langetajana)
(Koffeiin ei anna mitte energiat, vaid pidurdab väsimustunde tekkimist)
NB ! Füüsiline ja emotsionaalne soojus on ajus tugevalt seotud:
o Sooja koha visualiseerimine parandab külmatunneta ja enesetunnet
o Tuju kujundab sooja/külma tundlikust
o Sooja joogi, rõiva vmt ulatamine on usalduse märk
Keha temperatur
annaabi.ee 
