Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat
Kui erakorralise meditsiini tehnik jõuab sündmuskohale, peab ta oma tegevused
välkkiirelt kohandama eest leitud olukorraga. Tundlikkus stressorite adumisel ja neile
reageerimise liigid on individuaalselt erinevad. Kui organism ei suuda stressoriga enam
kohaneda, võib see viia kehaliste ja/või hingeliste kahjustusteni. Vahet tehakse normaalsel, tervel
stressil (eustress; eu kr ’hea’) ja haigeks tegeval stressil (distress; dis ld ’lahku’).
Stressi võib kirjeldada ka kui pingulolekut. Igat tüüpi tegevuse jaoks on olemas optimaalne
pinge: liiga väike pingulolek viib keskendumisraskusteni, liiga kõrge pingulolek närvilisuseni.
Seejuures mängivad sellised tegurid nagu ülesande liik ja raskusaste, eelnev kogemus ja
asjaosalise individuaalne isiksusestruktuur suurt rolli. Otsustava tähtsusega on saavutada ja
kontrollida iga ülesande jaoks optimaalset pingulolekut.
Kuidas reageerib keha stressorile?
Vahet saab teha kolmel faasil (Seyle)
annaabi.ee 
