Akadeemilise sõudmise üldised alused
tõmbelõpus.
39
• Liiga väike seljatöö tõmbes
Põhjus: Vale ettekujutus sõudmistehnikast.
Parandus: Treeneri õpetab kõrvalt; harjutamine ergomeetriga; peegel ergomeetri kõrval.
• Liiga pikk seljatöö tõmbes
Põhjus: Vale ettekujutus sõudmistehnikast, tahe teha hästi pikka tõmmet.
Parandus: Treeneri õpetab kõrvalt, sõit ilma pingita, paus tõmbelõpus.
• Veepeal lohisevad aerud
Põhjus: Aerud jäävad tõmbe lõpus vette rippuma; aerud ei võeta üheaegselt veest välja;
aerud ei ole korralikult ära keeratud.
Parandus: Paat tõmbe lõpus vabaks lasta rõhutades aerude veest välja vajutamist; ilma
pingita sõudmine; jälgida õiget kätehoidu tõmbe ajal.
• Varajane ettesõit
Põhjus: Aere ei saa korralikult üle põlvede, et võimaldada puhkust enne järgmist
tõmmet.
annaabi.ee 
