PSÜHHOLOOGIA ALUSED
ebaregulaarne. Iseloomulikud tunnused on kiired, suureamplituudilised silmaliigutused. Une selles
faasis toimub unenägude nägemine.
Une faaside vaheldumine Tüüpiliselt järgnevad une sügavamad faasid madalamatele ja seejärel
toimub "tõus" madalamatesse une faasidesse ning siis jälle sügavamatesse "laskumine". KSL une
faasid kestavad 10 30 minutit ja vahelduvad iga 90 minuti järel. Öö I poolel ülekaalus sügavamad une
faasid, öö II poolel pindmisemad. KSL une puhul esineb tagasilöögi efekt - KSL une puudujääk ühel või
mitmel ööl nõuab kompenseerimist järgnevate ööde kestel. Magamatuse kestus - registreeritud
maksimaalne üle 18 ööpäeva, laboratoorselt üle 60 tunni.
3.2. Une otstarbe teooriad (hüpoteesid)
1. Ressursside taastamine (ja kasvamine lastel)
2. Kahjustuste parandamine (peale raskeid pingutusi pikem uni)
3. Passiivse seisundi saavutamine öiseks ajaks (evolutsiooniline relikt)
4
annaabi.ee 
