Spordi üldained 1.tase
Väljakutse koordinatsioonile kajastub
nii liigutuste kiiruses, jõus kui ka
vastupidavuses.
Foto: Janne Salumäe www.sportfoto.ee
KEHA ARENG JA TREENITAVUS
Üldiselt on arenev keha halvasti treenitav. Loodus väldib laste ainevahetuse
spetsialiseerumist, kuna spetsiifiliste võimete jaoks vajalikud struktuurid "saavad
valmis" alles täiskasvanuks sirgudes. Ülaltoodu ei tähenda sugugi seda, et laste
puhul ei tuleks nende eripära näiteks potentsiaalse sprinteri või "pikamaame-
hena" esile. Probleemiks on nende võimete efektiivne treenimine. Keha enda Keha enda aren-
arenguprioriteedid on olulisemad kui ajutise iseloomu ja tihti tunduvalt nõrgemat guprioriteedid on
arengusignaali esile kutsuvad treeningukoormused. Kehaline treening ei pidurda olulisemad kui aju-
ega soodusta kasvu. Küll aga soodustab treening mõnede struktuuride arengut, tise iseloomu ja tihti
nagu näiteks luutiheduse suurenemist
annaabi.ee 
