Luud
Vanemas eas
muutuvad luud hapramaks ka selle tõttu et nad hõrenevad ja kaltsiumi soolade sisaldus
väheneb. Luude hõrenemist nimetatakse osteoproo( kui on vähenenud vähemalt veerandi
võrra). Esineb rohkem menopausiga naistel. Selle põhjuseks on naissuguhormoonide
produktsiooni langus ja sellest omakorda on suurenenud luukudet lammutavate rakkude ehk
osteoklastide aktiivsus. Naissuguhormoonidel on luukudet kaitsev funktsioon. Kui neid on
normaalselt siis nad piirvad osteoklastide teket.
Luukoe tugevus määratakse ära pärilike faktorite poolt. Teiselt poolt ka toitumise ja
elureziimiga lapseeas.
- Oluline on kaltsiumi piisav tarbimine (1000mg päevas- piimas, juustus, kodujuustus jne)
- Sõltub füüsilisest aktiivsusest ( aitavad luutihedust välja kujundada ja takistavad luude
enneaegset hõrenemist.
uuringutel oli hõredemate luude üheks põhjusest oli kehaehitus. Peene skeletiga olid
annaabi.ee 
