Spordivigastused
Vahendid
mis toestavad erinevaid jäseme osi. Kaitse seisneb kas põrutuse eest või siis jäseme
tema liikumisamplituudi ületamise eest. Eriti kasutatakse sidemeid varasemate
vigastuste tõttu, mis on kas sidemeid nõrgestanud.
Nahavigastused
Nahavigastuste hulka kuuluvad haudumus, villid, mõhad, kriimustused ja haavad.
5
Villid tekivad tihti rahvaspordis. Villid tekivad naha pindmise kihi pidermise
eraldumisel aluskihtidest koos kihtide vahele koguneva vedelikuga. Vill tekib
hõõrdumisest, mille tagajärjel keha üritab oma moodi end kaitsta.
Villide tekkimisel tuleb kindlasti vältida nakkust. Väikse villi korral tuleb villile asetada
plaaster. Kui vill on kohas, kus ta on surve all või kohas, kus toimub häärdumine
edasi, peab villi avama. Villi avamisel torgatakse vill katki ja lastakse vedelik välja.
Nahka ei tohi pealt koorida, muidu tekib põletik
annaabi.ee 
