"pidavusalade" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

Mõnedel inimestel on südame löögisageduseks rahuolekus registreeritud isegi alla 30 löögi minutis. Vere hulka, mida süda ühe kokkutõmbega vereringesse paiskab, nimetatakse löögimahuks. Koos südame löögisageduse suurenemisega suureneb kehalisel tööl Kehalisel tööl võr- võrreldes puhkeseisundiga ka löögimaht: kui rahuolekus on see 60­80 ml (vastu- reldes puhkeseisun- pidavusalade sportlastel 110­130 ml), siis töö ajal küünib selle tõus treenimata ini- diga suurenevad mesel 100­140 milliliitrini, kõrge treenitusega sportlastel aga 150­220 milliliitrini. nii südame löögisa- gedus, löögimaht Tabel 1. Südame maksimaalne löögisagedus ja maksimaal- Südame Hapniku tar- ne hapniku tarbimise võime.