Kõrgvererõhktõbi
oluline järgida reziimi
KUIDAS KÕRGET VERERÕHKU RAVIDA
·Õppige stressi maandama ning säilitage positiivne hoiak.
·1. Ärge muretsege asjade pärast, mida te muuta ei saa.
·2. Seadke endale reaalsed eesmärgid.
·3. Õppige puhkama.
·4. Õppige oma aega jagama.
·5. Magage piisavalt.
·6. Leidke endale sobiv kehaline tegevus.
·7. Leidke aega sõprade ja hobide jaoks.
·8. Küsige vajaduse korral abi psühholoogilt või perearstilt.
·9. vererõhuvastaste (antihüpertensiivsete) ravimite regulaarne kasutamine.
PROGNOOS
·Prognoos sõltub ravi alustamise kiirusest ning ravi korrektsest tarvitamisest. Pidevalt
peab jälgima vererõhu väärtusi, et vajadusel korrigeerida ravi ning tagada võimalikult
stabiilne vererõhk. Püsivalt kõrge või ka kõikuvate väärtustega vererõhk on tüsistuste
teket soodustav.
·Kõrge vererõhk on üks põhilisi tegureid, mille toimel arenevad aterosklerootilised
muutused elutähtsate organite (aju, südame, neerude) arterites
annaabi.ee 
