"personalse" - 1 õppematerjal

Uurimistöö "Dieedid"

2006) Sheltoni põhimõtted: Süüa tuleb rasvasied ja proteiinirohkeid toiduaineid eraldi. Seedimisele on parim kui, puu- ja juurviljad moodustavad eraldi toidukorra. Ära joo vedelikke liiga külmalt või liiga kuumalt. Loobu magustoidust.(Viiding 2006) 3.3. Levini dieet Eestis tegutseva Adik Levini kliinikus tehakse immunoloogilisi uuringuid, mille alusel koostatakse igale kliendile personaalne nn. Role programm. Selleks võetakse kliendilt vereproov. Tegemist pole veregrupidieediga, vaid personalse dieediga põhjaliku programmi järgi. Testimise järgselt antakse nimekiri esimesel etapil lubatud ja mittelubatud toiduainetest ja toitumise põhireeglid.(Viiding 2006) Järgmisel etapil on vaja programmi laiendamist teistkordse testimise alusel. Üksikasjalikult pannakse paika toidumenüü, toitumis- ja joomisreziim, õpetatakse omavahel kombineerima õiged toiduained ja valitakse toidu valmistamise viisid. (Viiding 2006)