Osteoporoos
mitmesugustel põhjustel menstruaaltsükli häired.
4. Luutiheduse puudulik väljakujunemine noores eas kaltsiumivaese toidu tõttu tüstab
osteoporoosi riski hilisemas eluaes. Kuna kaltsium on luude ainevahetuses tähtis, siis
on kaltsiumi saamine toidu ja joogiga erakorsdelt oluline igas vanuses.
5. Pärilikkus, rass, sugu, kehaline aktiivsus, kaltsiumi defitsiit toidus need kõik
mõjuvad luu massile, samuti suitsetamine. Mõnedes perkondades on tendents
osteoporoosi arenguks. See võib olla seotud luu tiheduse geneetiliselt determineeritud
puudulikkusega. Naistel on õrnem skelett. Mustanahalistel on tihedamad luud kui
valgetel. Üllatav on see, et rasvumine kaitseb teatud määral osteoporoosi eest, eeskätt
seetõttu et rasvunutel on östrogeenide tase kõrgenenud. Rasvumise puhul väheneb ka
luude mehhaaniline pinge.
6. Teatav harjutuste programm lapseeas aitab saavutada maksimaalset luude tihedust.
annaabi.ee 
