Toitumisõpetus
..1.5 tundi
pärast söömist. Seepärast soovitatakse lõpetada juba siis, kui söögiisu on veel olemas.
Tervisliku toitumise põhialuste õpetusse kuulub ka toitekäitumise juhtimise õpetus, mis
on toitumiskultuuri üks osa.
4.2 Bioloogilised rütmid ja toitumine
Biorütmid on raku, koe ja organismi evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud
nähtused mis väljenduvad eluavalduste rütmilises kordumises.
Vastavalt perioodipikkusele jagatakse biorütmid kolmeks (vt. joonis 3).
BIORÜTMID
Pika perioodiga
Lühikese perioodiga Keskmise sagedusega
Mõõdetakse päevade, nädalate, kuude,
Mõõdetakse sekundites Mõõdetakse tundides
aastatega
annaabi.ee 
