Motivatsioonipsühholoogia konspekt
· Lapsepõlves psühholoogilisi traumasid saanud isikud haigestuvad sagedamini, kui nad oma traumadest kellelegi ei räägi
(Pennebaker, 1992; 1997) Oma traumast rääkimine või kirjutamine alandab stressi ja mõjub soodsalt tervisele, vähendades
arstide külastamise sagedust
· Mõtete allasurumisel näib olevat immuunreaktsiooni nõrgestav toime (Pennebaker, 1998). Kui traumasid kogenud inimesed võtavad
positiivse eluhoiaku, väheneb nende stress (Holman & Silver, 1998)
· Pennebakeri arvates võib mõtete pidurdamine trauma korral olla küll väga adaptiivne (lubab mõtlemist ja käitumist kontrollida), ent
traumaatilise sündmuse allasurumine on samas kahjulik, tekitades stressi.
· Horowitz (1976) arvab, et traumaatilist kogemust saab assimileerida alles siis, kui see on tõlgitud keelelisse vormi
Isiklik kontroll ja isiklik tähendus
· Juba mõnda aega teatakse, et isiklik kontroll (ja isegi lihtsalt kontrolli uskumus) soodustab nii vaimset kui ka füüsilist tervist
annaabi.ee 
