Magneesium meie elus.
rakus hapniku omastamist, mis on väga oluline südame- ja vererõhuhaigetele.
75% inimestest tarbib alla normi Mg ja Eesti pinnases leidub teda vähe. Kui kehas on Mg
vähe, kannatab eelkõige raku energeetika.
Kui on häiritud Ca ja Mg suhe Ca kasuks, tekivad veres kergesti hüübimishäired (veri
muutub paksuks).
Mg puudusel esineb: närvilisus, keskendumishäired, lihaspinged, lihaskrambid,
südamerütmi häired, töövõime langus, tujutus, depressioon.
Mg puuduse tunnusteks on:
- peavlud, uimasus, unisus, närvilisus
- unehäired (aju ülepinge, üle mõtlemine)
- migreen
- südame rütmihäired, südame haigused
- kõrgenenud vererõhk
- lihaspinge, lihaskrambid, silmalau tõmblemine
- käte- ja jalgade "suremine", sipelgate tunne
- neerukivid
- pahaloomulised kasvajad
- rasedatel alakõhu pinge, emaka enneaegsed kokkutõmbed (Saksamaal antakse rutiinselt
kõigile rasedatele 13-16 rasedusnädalast magneesiumi)
annaabi.ee 
