Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"peatehnikatesse" - 1 õppematerjal

Murdmaasuusatamine
3
doc

Murdmaasuusatamine

Klassikalist sõidustiili saab kasutada ettevalmistatud suusajäljega rajal või väljaspool rada maastikul. Klassikalise tehnika juures jäävad suusad paralleelseks ja osutavad sõidu 1 suuna poole. Edasiliikumine toimub põhimõttel, et jalatõukel suusa keskosa puudutab lund ja pidamismääre takistab suuskadel tahapoole libisemist, kuid aitab tõukel edasi liikuda. Klassikalist stiili saab jagada järgnevatesse peatehnikatesse: Paaristõuge on kõige kiirem tehnika, mida kasutatakse kergel maastikul, eelkõige lagedal alal. Ühesammuline paaristõuget on kasutatakse samuti kergel maastikul, aga lisaks ka kergelt tõusvatel nõlvadel. Selle tehnika juures tehakse kätega paaristõuget ja samal ajal jalaga üks tõuge Diagonaalsammu ja ka vahelduvsamm on stiilid, millega liigutakse küngastest üles. ,,Fiskebein" on stiil, mida rakendatakse rasketel tõusudel, mis on diagonaalsammu kasutamiseks liiga rasked

Sport → Kehaline kasvatus
9 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun