"peasthaardest" - 1 õppematerjal

Akadeemilise sõudmise üldised alused

vastu tema põske. Seejärel laskub päästja koos uppujaga vee alla (haare lõdveneb) ning keerab uppuja seljaga enda poole ja vabaneb haardest. Samas võtab päästja uppuja lõuast, tõstab ta horisontaalasendisse ja toob kaldale. Kui uppujal on õnnestunud haarata päästjal ümber keha või puusade, haarab päästja temal ühe käega lõuast, teisega kuklast ja pöörab uppuja pea kõrvale. See vabastab haarde. 115 Peasthaardest vabanemine Peasthaardest vabanetakse nii, et toetatakse käed vastu päästetava puusi ning lükatakse ta eemale. Järgneb uppuja transport. Taganthaardest vabanemine Kui uppuja on klammerdunud päästjal selja tagant kaelast, siis peab päästja võtma ühe käega uppuja alumise käe randmest, teise käega küünarnukist ning laskuma vee alla. Samal ajal surub päästja uppuja randme alla ja õlavarre üles ning asub päästetava selja taha. Teise käega võtab ta päästetava lõuast