"pealtoides" - 1 õppematerjal

Kehalise kasvatuse tunni ettevalmistusosa

laskumine eest alla 3) Harjutus kätele Tegevus kõnnil, rõngas ees külghoides 2x8 Käed sirged, pea ja õlavöötmele 1-2. Parema kae ring ülalt taha, hoia otse, keha rõngas althoides sirutatud 3-4. Vasaku kae ring taha, hoia rõngas althoides 5-6. Parema kae ring tagant ette, hoia rõngas pealtoides 7-8. Vasaku kae ring ette, hoia rõngas pealtoides 4) Jõuharjutus  jalgadele La. Sulgseis, rõngas maas paremas 2x8 Selg sirge, jalad pealthoides otse ette, pea otse, 1-2. Väljaastekükk paremaga ette, rõnga veeretamine enda veeretamine ette küljel 3-4