Hüpnoos
Enamikul juhtudel on
hüpnoos väga efektiivneabinou ja üha rohkem inimesi kasutab just hüpnoosi oma hirmudest
üle saamisel.
Üheks tehnikaks, mida kasutatakse, on patsiendi hirmuga vastandamine. Hüpnootilise transi
ajal palutakse patsiendil kujutada oma hirmu objekti ohutul kaugusel. Mitmete seansside
jooksul palutakse hüpnotiseeritaval kujutada hirmuobjekti järjest lähemal, kuni hirm kaob.
Teiseks lähenemis meetodiks on patsindi viimine aega, mil foobia välja kujunes. Tihtipeale on
foobia põhjuseks varasemas eas kogetud sündmus. Hüpnotiseerija eesmärgiks on viia inimene
tagasi aega, mil foobia ei olnud veel välja kujunenud ning lasta tal tunda, kuidas ta tundis end
ilma foobiata. See tunne kasutatakse foobia asendamiseks.
Samu hüpnoosi meetodeid kasutatakse teiste seisundite ravimiks. Nende hulgas võivad olla
paanikahäired, posttraumaline stress või obsessiiv-kompulsiivne häire (M. Streeter, 2004).
3
annaabi.ee 
