Unehäired
Unehäired
Merlin Kitsingi
10h
Paide Gümnaasium
Mis need on?
Unehäire ehk somnipaatia on inimese või
looma unerütmi häire.
Unehäired sisaldavad endas uinumise ja une
säilitamise häireid (insomniaid), liigunisuse
seisundeid, uneärkveloleku tsükli häireid ning
parasomniaid (uneskõndimine, öised hirmud).
Unehäireid jagatakse põhjuse järgi kaheks
orgaanilised ja mitteorgaanilised.
Miks tekivad?
Halvad harjumused (päevased
uinakud,ebaregulaarne magamineku aeg)
Erivevad haigused ja probleemid
(norskamine,allergia,krambid)
Vaimse tervise probleemid(stress, depressioon)
Erivevad ravimid(ergutusainednikotiin, kofeiin)
Sobimatu elustiil, mis mõjub halvasti une
kvaliteedile. (alkoholi tarvitamine enne
annaabi.ee 
