Massaaž
jääkaineid.
...närvidele:
Otsest mõju massaaz närvidele ei avalda, küll aga vabaneb massaazil hulgaliselt meeleolu
parandavaid ja heaolutunnet tekitavaid nn koehormoone.
Massaaz põhjustab närvisüsteemis parasümpaatilise osa domineerimise sümpaatilise üle,
parasümpaatiline osa on aktiveeritud ka öösel une ajal - seega aeglustub sel ajal südame tegevus,
paraneb seedetrakti funktsioon, organism kogub jõudu, taastub ja rahuneb.
...lihaskoele:
Massaazi mõju põhineb eelkõige paraneval verevoolutusel. Lihaskoest kantakse ära sinna näiteks
treeningu tagajärjel ladestunud piimhape.Massaaziga saab lihaseid lõõgastada, venitada, kuid
saab parandada ka nende toonust.
Meemassaaz:
Üldjuhul tehakse meemassaazi seljale või jalgadele ja toimib mee ja massaazi ühistel
raviomadustel. Massaazi on võimalik teha ka kogu kehale.
Meemassaaz toimib meid ümbritsevale eeterkehale korrastavalt, mille tagajärjel aitab kaasa
füüsilise keha tevenemisele
annaabi.ee 
