TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
See paneb aluse
koordinatsioonile ning kaunile ja säästlikule liikumisele." (Adamany, Loigerot 2004, lk. 16).
Usutavasti paraneks ka tantsija keha ja vaimu suhe, kui ta suudaks end teadlikult suunata oma
liikumist jälgima. On loogiline, et kehas peegeldub vaimsus ja vastupidi. Stressis ja väsinud
inimene on sageli kössi vajunud, tema hingamine toodab vähem hapnikku kehasse , kuna
rindkere on kokku surutud ja üldine tervislik seisund halveneb veelgi. Paranematus on nagu
seotud "nõiaring", mis tuleneb seoste mõistmatusest.
Alexanderi tehnikas räägitakse harjumustest vabanemisest teadliku inhibitatsiooni ehk
peatumise näol. Tegelikult on inimese keha sünnipäraselt loodud suhteliselt ideaalselt toimima,
jaotades raskused võrdseks ja liigutused loomulikuks. Seepärast on Alexanderi printsiipe lihtne
mõista, kui jälgida loomi või beebisid, kes pole nö "rikutud", ega stressifaktorite poolt valesti
mõjutatud
annaabi.ee 
