Ujumisstiilid
· Ujumine on kasulik radikuliidi ja seljavalude puhul, sest veel on masseeriv toime
ujumisliigutusi tehes tekib vastujõud, mis mõjub tervele kehale.
· Ujumisest ja vees viibimisest võivad leevendust ning abi saada ka astmaatikud.
· Ujumine on üks kõige harmoonilisemaid spordialasid.
7
8
6.UJUMISE AJALOOST
Rinnulikroolile aluse panijaiks peetakse austraallast Richard Cavilli ja 20. saj. esimese kümnendi
kuulsaimat Ungari ujujat Zoltán Halmayd. Rinnuliujumises (brassis) peavad mõlemad käed samal
ajal ja sümmeetriliselt veepinna all sooritama tõmbeliigutuse ning seejärel uueks tõmbeks ette
liikuma. Liigutuste samaaegsuse ja sümmeetrilisuse nõue kehtib ka jalgade kohta. Jalgade üles-
alla liigutamine on keelatud. Õlad peavad olema veepinnaga paralleelsed. Veepinna all on
annaabi.ee 
