Võrkpall
otsajoonega paralleelselt, vöökõrgusel asetsevas vasakus käes on pall, parem
käsi all, ülesviskega liigub sirge parem käsi koos parema õla ja kehapöördega
hoovõtuks taha- alla, keharaskus kandub täielikult paremale jalale, löögiliigutus
toimub hoogsa parema jala sirutuse, samaaegse kehapöörde ja sirge parema käe
liikumisega ette-üles- tänapäeval seda pallingut enam ei kasutata. Ülalt küljelt
planeeriv pallin mida tänapäeval ka eriti ei kasutata „langev leht“
Põhilised vead pallingul- vale ülesvise, palli tabamise vale ajastamine, vale
palli tabamise koht, vale randme ja labakäe töö, vale käte keha ja jalgade
koostöö Ründelöögid- nimetatakse palli löömist
hüppelt ühe käega võrgust kõrgemalt vastasväljakuleotselöökide ja tugevate
jõulöökidele lisandusid keha, käe ja randmepöördega löögid, kasutusele võeti
annaabi.ee 
