Laps ja toit
allikad. C vitamiin soodustab raua imendumist, seega soovitav oleks juua apelsinimahla
rauarikka toidu kõrvale;
· piim, või, rohelised köögiviljad, porgandid ja aprikoosid on heaks A vitamiini allikaks, mis
on oluline hea nägemise ja terve naha tagamiseks.
3.2 Joogid
Pakimahlasid on lapsele küll äärmiselt lihtne anda, kuid nagu kuivatatud puuviljad, on ka
pakimahlad äärmiselt suhkrurikkad ja neid tuleks lapsele anda koos põhitoidukorraga.
Magusad joogid on halvad hammastele, eriti kui neid juua pidevalt väikeste sõõmudega
toidukordade vahel.
Seega, tuleks jälgida, et laps jooks mahlu ja teisi magusaid jooke toidukordade ajal ning last tuleks
julgustada rohkem tarbima piima ja vett.
3.3 Milliseid toite piirata
3.3.1 Maiustused ja snäkid
Maiustuste ja snäkkide söömine toidukordade vahel pühjustab hammaste lagunemist. Toidud, nagu
annaabi.ee 
