Võrkpall algajatele
Pärast palli põrget põrandale tuleb liikuda palli alla ja
püüda pall söödu lähteasendisse. Palli võib visata endale ette, aga võib visata ka paarilisele.
Põrandapõrke asemel võib kasutada seinapõrget.
· Vise endale ette või paarilisele ja liikumine palli alla lähteasendisse ning palli püüdmine.
· Paarilise vise tuleb tagasi sööta otsmikuga. Otsmikuga sööta võivad ka mõlemad paarilised.
Õige sööduasendi paikasaamine on väga tähtis. Headeks abilisteks algõpetuse juures on põrge (sööt peale
põrget) ja vahesööt (vahesööt pea kohale ja siis kaaslasele).
Altsööt
Altsöötu kasutatakse põhiliselt pallingu ja ründelöökide vastuvõtmisel. Sooritamisahel on sarnane
ülaltsöödule: stardiasend liikumine peatumine söödu lähteasendisse söödu sooritamine ja üleminek
uuele tegevusele.
annaabi.ee 
