ARENGUPSHHOLOOGIA 2018
reaktsiooni kirus langeb, väsimus.
3. Psüühiliste protsesside nõrgenemine: mälu, mõtlemise aeglustumine,
kõne takerdumine jne.
4. Iseloomujoonte teravdumine: inertsus vs suhtlemisvajadus,
iseloomujooni raske maskeerida ( pahurus, pretensioonikus, leebus,
härdameelsus).
Antiik-Rooma filossof Cicero märkis vanaduse kohta : "....on ju olemas
ka tusaseid,rahutuid, kergesti vihastuvaid, pahuraid rauku, ja kui soovite,
isegi ahneid. Kuid siin ei ole süüdi miite vanadus vaid iseloom.
Pika ja sisuka vanaduse toimetulekustrateegia on:
- Harmooniline kodu ja perekonna elu ( annab turvalisuse tunde)
- Vananemise rolli tunnustamine ja sellega seotud piirangute määratlemine.
- Meelepärane töötegevus
- Tervislik toitumine
- Kehaline puhtus ja hügieen (nakkuse vältimine ja hea enesetunde loomine)
- Reguläärne puhkus ja uni
annaabi.ee 
