Eesti laskesuusatamine
suusatamisest. Seda peetakse raskeimaks kombineeritud alaks.
Treening koosneb neljast erinevast komponendist: füüsiline, vaimne, laskmine ja
erialane treening. Füüsilise treeningu saab omakorda jagada kolmeks: jõud, vastupidavus ja
kiirus. Laskmistreening jagatakse samuti kolmeks. Kahe alajaotuse puhul relvaga ei lasta ehk
seda nimetatakse kuivaks treeninguks: esimese treeningu puhul proovitakse sihikut
võimalikult kaua märgi peal hoida, teisel puhul tehakse läbi ilma padruniteta asendi võtmine
ja laskmine. Kuivtreening moodustab lasketreeningust väga suure ja olulise osa. Kolmas
treening on tiirus laskmine. Laskmisel on kaks asendit - lamades ja püsti. Lamades on märgi
diameeter 4cm ja püsti laskmisel 11cm. Märke lastakse 50m kauguselt ja igal alusel on viis
märki. Tavaliselt märgitakse tulemustes mitu trahvi sa tiirus said.
Tavaline treening talvisele laskesuusatamisele on vabas tehnikas suusatamine, mida
kutsutakse ka uisuks
annaabi.ee 
