"padjanditeks" - 1 õppematerjal

Alaselja vaevused (referaat)

taha ja võib põhjustada osalise lülisamba kõverduse. Kõverduda võib ka kogu lülisammas.4 Mida tugevamad on kõhulihased, seda hoitumad on lülisammas ja selja alumine osa. Tugev kõhulihaste surve aitab lülisammast õiges asendis hoida. Tugevate kõhulihaste tekkele ja küürus selja kadumisele aitavad kaasa harjutused vaagnale. 5. Lülisamba degeneratiivsed muutused Pärast kolmekümnendat eluaastat muutuvad inimese lülidevahelised kettad vähem efektiivseteks padjanditeks ja hakkavad sarnanema pigem pannkookidega. Lülidevahelise vaheruumi kadumine avaldab suuremat survet selgroo lülidevahelistele fassetiliigestele, mis hakkavad seetõttu intensiivsemalt kuluma ja vananema ning viivad lõpuks luu- ja liigesepõletikuni (spondüloos e. osteoartriit). Tulemuseks on jäigastuv selgroog. Selline põletik on kõige tavalisem artriidivorm ja haarab tihti ka põlve või puusa.