Päevitamine, UV-kiirgus ja nahavähk
Päevitamine, UV-
kiirgus
ja nahavähk
Koostas: Silvia Kuusik
2018
UVA-kiired ja UVB-kiired
· UVA-kiired:
1) Muudavad naha pigmenti tumedamaks
2) Tekitab kortse ja enneaegset vananemist(lõhub
elastiini ja kollageenikiude
· UVB-kiired
1) Tekitavad uut pigmenti
2) Punetus
3) Aeglane ja püsiv päevitus
Päevitamise ja UV-kiirguse plussid
· D-vitamiin
· Paraneb ainevahetus
· Paraneb vereringe
· Paranevad teatud nahahaigused
· Psoriaas, akne
·
Päevitamise ja UV-kiirguse miinused
· Naha enneaegne vananemine
· UV-kiirguse toimel tekivad vabad radikaalid, rakutuuma
DNA kahjustumine ning seetõttu suureneb oht
haigestuda nahavähki
·
Tervislikult päevitamine
· Vähe aega korraga
· Vältida keskpäevast päikest(kõige aktiivsem UVA-
kiigusega aeg)
· Jalutamine lamamise asemel
· Päikesekreem
· Hea nipp: Vaadata end või lasta oma kaaslasel vaadata
läbi päikeseprillide siis on nahal kohe nähtavad
kohad, mis o...
annaabi.ee 
